カテゴリー別アーカイブ: 体がだるい、疲れなど

末端冷え性はアユーラの入浴剤 生姜香草湯で乗り切るの

モコモコ靴下を履いても、

モコモコのルームシューズを履いても、

モコモコのルームウェアを着ても、

私の足先は氷のように冷たく、

夫には氷のように冷たいまなざしを向けられる今日この頃、

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

ああ、早くあったかいお風呂に浸かりたい・・・。

お風呂が恋しい季節ですね。

 

 

足先が冷たい末端冷え性の私は、入浴剤にこだわりがあります。

寒い時期に特にお気に入りなのが、アユーラの生姜香草湯。

ここまで科学技術が進歩しても、

結局のところ生姜が一番なんですね!

その中でもアユーラの生姜香草湯は、

今まで使ったことのある入浴剤の中で、

一番体が温まる気がします。

つま先からじわじわと温まって、

お風呂から上がってもポカポカが持続。

ポカポカしているうちにお布団に入れば、

もう熟睡間違いなしです。

 

 

アユーラの生姜香草湯の香りは、ジンジャーオレンジの香り。

生姜の香りはそんなに強くなくて、柑橘系がメイン。

「ほっ」と安らげる香りなので、

ついつい入浴時間が長くなってしまいます。

夫に、『妻のお風呂が長すぎる』

と知恵袋に相談されてしまいそうです。

 

今まで、アユーラの入浴剤は、

メディテーションバスαが大好きで、そればかり使ってました。

でも、寒い季節には、生姜香草湯ですね!

メディテーションバスαは、

香りが良いというのが一番の特徴で、

リラックス効果が高く、年中いつ使ってもいいけど、

生姜香草湯は、内臓までしっかり温まってそうな感じ。

寒いと、肩に力が入るからか肩こりがひどくなりがちですが、

全身のコリもほぐれるような気がしています。

 

生姜ってなんか凄くないですか

生姜ってなんか凄くないですか

感動したので2回言ってみました。

アユーラオンライン

 

 

 

 

 

夫婦喧嘩はPMSのせい?ルナテアを飲むことに

昔から、生理前になると、

いつもなら笑って流せることが許せなかったり、

ちょっとしたことで落ち込んでしまったり、

穏やかに過ごせないことが多くて気になってました。

生理前に夫と喧嘩することが多いので、

気のせいとかじゃないと思いますガルル。

他にも、思考がネガティブになってしまったり、

肌荒れしてしまったり、カラダが重かったり、

寝ても寝ても信じられないほどの眠気があったり、

お腹の調子が悪くなったりと、とにかく調子が悪くなるんですよね。

こういう、生理前の心とカラダの不調のことを、

PMS(月経前症候群)って言うんですってね。

生理の2週間前後から始まるらしいですよ。

 

PMSの代表的な症状は、

イライラ
怒りっぽい
憂鬱
情緒不安定
集中できない
やつあたり
肌荒れ
疲れ
むくみ
胸の張り、痛み
眠気
腹痛
腰痛

などなどいろいろあって、

その時の環境や精神状態によって違ったりするんだとか。

不調の種類は、200以上もあるって言われているらしいですよ。

 

どちらかというと、20代のうちは、

胸の張りとか下腹部の痛みだったり、頭痛など、

カラダの症状が出ることが多いんだとか。

30代になると、精神的に不安定になったり、

攻撃的になったりと、心の症状が出やすい傾向なんだそう。

年齢によってもPMSは変化するそうです。

私は40代(トホホ)ですが、以前に比べて、

下腹部痛とか吐き気というカラダの症状は少なくなってきてますね。

情緒不安定系が多い気がします。

 

生理前から生理中にかけて、

体調や肌の調子は良くないし、気分ものらないし、

ずっとブルーな感じなんですけど、

病気じゃないですしね、特になにも対策してませんでした。

まぁ、こういう体質なんだろうとあきらめてたといいますか。

でも最近、

生理前の不調を改善してくれるハーブティー

があることを知ったんですよ。

ハーブティー、つまりお茶ですよね。

お茶だったら抵抗ないなぁと思って、飲んでみることにしました。

 

ルナテア PMS

 

生理前の不調を改善してくれるというハーブティー、

それは、このルナテアというお茶です。

チェストベリーっていう成分が配合されています。

チェストベリーは、チェストツリーとかいうハーブの実で、

女性特有のトラブル全般に効果があるみたいですよ。

そういえば、生理痛に効くって聞いたことあるなぁ。

医薬品でも推奨されている成分なんですって。

 

ルナテア PMS

 

ルナテアは、1箱に30包入りです。

チェストベリーの配合量がね、すごいんです。

1包に、推奨量の40gがしっかり入ってます。

生理中も生理じゃないときも、毎日1日1杯ルナテアを飲みます。

毎日継続して飲むことが、効果実感の秘訣なんだとか。

 

ルナテア PMS

 

1包をカップに入れて、お湯を注いで出来上がりです。

ちょっとぼやけて写ってしまいましたが、

紅茶みたいな色をした飲み物です。

フガフガ香ってみると、ショウガとレモンの香りがします。

ショウガが入っているので、体の冷えにも良さそうです。

体が冷えると生理痛になりやすいし、肩も凝りやすくなりますからね、

ショウガはいいですよ、私はあんまり好きじゃないですけどね。

でも体のためです、ちゃんと飲もうと思います。

味はですね、はちみつレモンみたいな体に良さそうな味です。

甘味の奥に、かすかに苦みを感じますね。

その苦みのせいで、ちょっと薬っぽい気分にはなりますね。

でも、不思議と気持ちが落ち着く味で、

ゆったり味わいながら飲めます。

やはりショウガが効いてるからか、体がすぐにあたたまってきます。

 

効果効能は、2~3ヶ月程度続けた後に実感する人が多いらしいです。

私の場合は、

生理前に夫婦喧嘩をしなくなったら効いてきた証拠でしょうか。

さて、まだ1箱目ですが、どうなるでしょうか。

ただでさえ、生理前で調子が悪いのに、

夫婦喧嘩なんてした日には、ほんと地獄です。

夫も、私のイライラが乗り移るのかピリピリし始めて、

雰囲気は重苦しいし、最悪ですよ。

PMSを改善して、穏やかな日々を過ごしたいものです。

 ルナテア

 

 

 

 

 

冬にオススメな入浴剤 アユーラの生姜香草湯

体が冷たくて、特に足首から下なんて氷みたいに冷たくて、

早くあったかいお風呂に浸かりたい・・・。

お風呂が恋しい季節ですね。

最近、気に入っている入浴剤をのせてみます。

 

アユーラ 入浴剤 生姜香草湯

 

アユーラの生姜香草湯。

これは、今まで使ったことのある入浴剤の中で、

一番体が温まる気がします!

つま先からじわじわと温まって、

お風呂から上がってもポカポカが持続。

 

アユーラ 入浴剤 生姜香草湯

 

アユーラの生姜香草湯の香りは、ジンジャーオレンジの香り。

生姜の香りはそんなに強くなくて、柑橘系がメイン。

ほっとする香りで、安らげます。

 

今まで、アユーラの入浴剤は、

メディテーションバスαが大好きで、そればかり使ってました。

でも、冬に使うなら、生姜香草湯の方が好きかも!

メディテーションバスαは、香りが良くて、

リラックス効果が高いので年中いつ使ってもいいけど、

生姜香草湯は、内臓までしっかり温まってそうな感じ。

寒いと、肩に力が入るからか肩こりがひどくなるんだけど、

全身のコリもほぐれるような気が。

皮膚もしっとりなめらかになるし、寒いときはこっちかも。

アユーラオンライン

 

 

 

 

 

DHCの赤い目薬

DHCのオンラインショップで、赤い目薬 を買いました。

 

DHC 赤い目薬

 

現在41歳の私、老眼で近くのものにピントが合いません。

同い年の夫は、まだ全然老眼になっていないのに・・・。

私、早くないっすか老眼になるの。

老眼のせいか、最近、

目が疲れたと感じることが多くなってきたので、

目の疲れを癒してくれる目薬を探していました。

 

DHC 赤い目薬

 

DHCの赤い目薬の赤色は、ビタミンB12の色 らしいですよ。

赤い目薬ってキレイですよね。

ピント調節機能を改善してくれる成分なんだとか。

 

さし心地は、とってもソフトです。

スーッとしたりしない目薬ですね。

さしてすぐに、目の疲れが楽になるような気がします。

DHCオンラインショップ

 

 

 

 
 

アラフォーの独り言とサプリの買い物

宅麻伸がいい男に見えてきたということは、

私もレベルアップしたということか。

 

 

 

この間、DHCのオンラインショップで、

アスタキサンチンというサプリメントを買いました。

 

DHC サプリメントを買う

 

DHCのサプリメントはよく買うけど、

アスタキサンチンは初めて。

 

DHC アスタキサンチン

 

まずは1袋?とも思ったけど、思い切って3袋購入。

DHCのサプリメントは、私には合ってるみたいで、

今まで飲んだことのあるサプリメントは、

どれも満足しています。

今のところハズレなしなので、

アスタキサンチンもきっと効果を感じられるはず・・・

ということで3袋購入。

 

ちなみに、私がDHCで満足したサプリメントは、

ヘム鉄、カルシウム/マグ、マルチビタミン、ビタミンBミックス、

ピクノジェノール、ザクロ種子エキス、大豆イソフラボンの7種類。

DHCのサプリメントは、他と比べるとお値段的に安いのに、

飲むと効果を感じるものが多いと感じています。

 

DHC アスタキサンチン

 

アスタキサンチンとは、

エビやカニ、サケなどの赤いカロテノイド色素。

老化や病気を引き起こす一因となるサビと、

たたかうはたらきがあるんですって。

いつまでも若々しくキレイでいたい人とか、

生活習慣が気になる人、

冴えや視界のリスクが気になる人にオススメなんだとか。

 

DHC アスタキサンチン

 

視界のリスクとは、老眼にも効果ありなんでしょうか。

私は老眼がヒドイので、これ以上悪くならないように食い止めたいです。

それと抗酸化力をアップして、病気になりにくい体を目指したい。

ついでに、若々しくいられたらラッキー、

そんな思いで買いました。

 

今日で、飲み始めてから10日くらい経ちました。

今のところ、まだ何にも体や気持ちの変化を感じていません。

目に見えた効果を感じるには、まだ時間がかかるということでしょうか。

変化があったらまた載せますね。

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